Opprettet
2003-04-02T14:04
Din rolle
Terapeut
Terapeut
Anita Hansen
Kategori
Angst
Overskrift
EKSAMENSANGST
Beskrivelse av problemet
Eksamensangst. Engster seg for eksamen i mange uker - også den som kommer snart
Tidligere behandling/ medisinering
Behandlings beskrivelse
Starter behandlingen med å få frem ubehagsfølelsen ved å tenke på eksamen. Banker traumealgoritmen pluss lillefinger. Hun får umiddelbart uro i magen som flytter seg videre opp i brystet. Ubehaget avtar og hun føler seg rolig. SUD 10-7-5-3-1.ør. For å behandle "hjernteppe" fokuserer hun på selve eksamensdagen. Kjenner umiddelbart hjertebank. Hun ser for seg at hun sitter med eksamenspapirene foran seg at hun blar febrilsk i arkene men greier ikke å se hva som står skrevet. Etterhvert som bankingen pågår kjenner hun at hun blir roligere og greier å lese oppgaven.SUD 10-6-4-1-ør.
Resultat
Føler ikke uro ved å tenke på eksamen. Ser positivt på at hun har lært metoden for å banke selv, om behovet skulle være til stede på eksamen.
EKSAMENSANGST
Kategori:
Angst
Din rolle:
Terapeut
Beskrivelse av problemet:
Eksamensangst. Engster seg for eksamen i mange uker - også den som kommer snart
Tidligere behandling medisinering:
Behandlings beskrivelse:
Starter behandlingen med å få frem ubehagsfølelsen ved å tenke på eksamen. Banker traumealgoritmen pluss lillefinger. Hun får umiddelbart uro i magen som flytter seg videre opp i brystet. Ubehaget avtar og hun føler seg rolig. SUD 10-7-5-3-1.ør. For å behandle "hjernteppe" fokuserer hun på selve eksamensdagen. Kjenner umiddelbart hjertebank. Hun ser for seg at hun sitter med eksamenspapirene foran seg at hun blar febrilsk i arkene men greier ikke å se hva som står skrevet. Etterhvert som bankingen pågår kjenner hun at hun blir roligere og greier å lese oppgaven.SUD 10-6-4-1-ør.
Resultat:
Føler ikke uro ved å tenke på eksamen. Ser positivt på at hun har lært metoden for å banke selv, om behovet skulle være til stede på eksamen.