Opprettet
2021-06-09T16:06
Din rolle
Klient
Terapeut
Iren Tingulstad
Kategori
Fobier
Overskrift
Ekstrem høydeskrekk
Beskrivelse av problemet
I mitt voksne liv har jeg båret med meg en hemmelighet for mange, jeg har lidd av en helt vanvittig høydeskrekk. Å stå på en vanlig kjøkkenstol, ga meg en svimlende følelse. Å gå på fjelltur, slo meg nesten ned i bakken. Høyder i naturen, medførte plutselige situasjoner, der jeg fikk trang til å hive meg utfor, holde meg fast i fjell/bakken og ingen kontroll over redsel og tårer. En stige kan kun bestiges når den ligger flatt på bakken. Fortvilelsen over egen situasjon og de begrensingene dette medførte i hverdagen og ute på tur økte for hver dag. Sterk fortvilelse over at jeg ikke hadde kontroll, og at den «totale» frykten for et nytt høydeskrekk-angrep bidro til at jeg begrenset hvor jeg dro og hva jeg ønsket å gjøre. Episoder med tårer, redsel og skrekk også når vi var på biltur over høye broer i Nord-Norge, jeg regelrett ulte. Tidligere erfaringer, tross min jernvilje har endt i panikk og fastlåste situasjoner. Når det kommer til høyder har jeg krabbet meg rundt og ned, grått, hylt og ult i ren desperasjon, angst og fortvilelse og ikke helt fått til det å kunne nyte utsikten der oppe i «skyene». Tvert om, det har vært et mareritt.
Tidligere behandling/ medisinering
Behandlings beskrivelse
Å være sosial og åpen med andre mennesker er viktig for meg, så når man faktisk innrømmer å ha «kanskje en liten dose med høydeskrekk/angst» for en TFT/Coach, Iren Tingulstad så får det konsekvenser. Å det kan sies at for en sykepleier, krever det åpenhet og omstilling å plutselig være den som trenger hjelp og den som skal få en behandling med dette. Ok.. hvorfor ikke tenkte jeg. Fantastiske damen tok meg med inn i en uventet, litt underlig, men trygg reise inn i meg selv, mitt tidligere liv og mine tidligere opplevelser av å ikke ha kontroll. I møte med gamle minner, vonde opplevelser, sårbarhet og ensomhet i livet fikk jeg endelig muligheten til å redusere smerten og fortelle den «7 år gamle meg», alene på skoleveien med bamsen «Kitty» i armene, om at hun er trygg og at det faktisk vil gå bra med henne senere i livet. At de tøffe hverdagene vil smile og stråle igjen. Minnene er der fremdeles, men de gjør ikke lenger vondt og begrepet kontroll har fått en annen betydning.
Resultat
TFT har gitt meg troen på at jeg kan bli trygg og det går bra både på jorden og litt høyere opp i luften. Jeg vet det krever innsats og jeg vet jeg trenger mer oppfølging av «min gode fe» med TFT for å lære og forstå at jeg faktisk nesten kan spre mine vinger og fly som en fugl i løse luften. Men uansett så har det gitt meg trygghet og styrke i hverdagen å få disse behandlingene, og nå kan jeg uanfektet krabbe rundt på taket av en 3 meter høy lavvo for å justere presenningen der mens min samboer står igjen nede på bakken. Jeg klatrer også kjapt og alene opp loftstrappa, kan gå over høye broer og jeg kan stå på ett bein på en stige å strekke meg etter nye høyder. Takk for at jeg har fått muligheten til å skape positive opplevelser med TFT/tankefeltterapi i mitt liv og min hverdag.
Ekstrem høydeskrekk
Kategori:
Fobier
Din rolle:
Klient
Beskrivelse av problemet:
I mitt voksne liv har jeg båret med meg en hemmelighet for mange, jeg har lidd av en helt vanvittig høydeskrekk. Å stå på en vanlig kjøkkenstol, ga meg en svimlende følelse. Å gå på fjelltur, slo meg nesten ned i bakken. Høyder i naturen, medførte plutselige situasjoner, der jeg fikk trang til å hive meg utfor, holde meg fast i fjell/bakken og ingen kontroll over redsel og tårer. En stige kan kun bestiges når den ligger flatt på bakken. Fortvilelsen over egen situasjon og de begrensingene dette medførte i hverdagen og ute på tur økte for hver dag. Sterk fortvilelse over at jeg ikke hadde kontroll, og at den «totale» frykten for et nytt høydeskrekk-angrep bidro til at jeg begrenset hvor jeg dro og hva jeg ønsket å gjøre. Episoder med tårer, redsel og skrekk også når vi var på biltur over høye broer i Nord-Norge, jeg regelrett ulte. Tidligere erfaringer, tross min jernvilje har endt i panikk og fastlåste situasjoner. Når det kommer til høyder har jeg krabbet meg rundt og ned, grått, hylt og ult i ren desperasjon, angst og fortvilelse og ikke helt fått til det å kunne nyte utsikten der oppe i «skyene». Tvert om, det har vært et mareritt.
Tidligere behandling medisinering:
Behandlings beskrivelse:
Å være sosial og åpen med andre mennesker er viktig for meg, så når man faktisk innrømmer å ha «kanskje en liten dose med høydeskrekk/angst» for en TFT/Coach, Iren Tingulstad så får det konsekvenser. Å det kan sies at for en sykepleier, krever det åpenhet og omstilling å plutselig være den som trenger hjelp og den som skal få en behandling med dette. Ok.. hvorfor ikke tenkte jeg. Fantastiske damen tok meg med inn i en uventet, litt underlig, men trygg reise inn i meg selv, mitt tidligere liv og mine tidligere opplevelser av å ikke ha kontroll. I møte med gamle minner, vonde opplevelser, sårbarhet og ensomhet i livet fikk jeg endelig muligheten til å redusere smerten og fortelle den «7 år gamle meg», alene på skoleveien med bamsen «Kitty» i armene, om at hun er trygg og at det faktisk vil gå bra med henne senere i livet. At de tøffe hverdagene vil smile og stråle igjen. Minnene er der fremdeles, men de gjør ikke lenger vondt og begrepet kontroll har fått en annen betydning.
Resultat:
TFT har gitt meg troen på at jeg kan bli trygg og det går bra både på jorden og litt høyere opp i luften. Jeg vet det krever innsats og jeg vet jeg trenger mer oppfølging av «min gode fe» med TFT for å lære og forstå at jeg faktisk nesten kan spre mine vinger og fly som en fugl i løse luften. Men uansett så har det gitt meg trygghet og styrke i hverdagen å få disse behandlingene, og nå kan jeg uanfektet krabbe rundt på taket av en 3 meter høy lavvo for å justere presenningen der mens min samboer står igjen nede på bakken. Jeg klatrer også kjapt og alene opp loftstrappa, kan gå over høye broer og jeg kan stå på ett bein på en stige å strekke meg etter nye høyder. Takk for at jeg har fått muligheten til å skape positive opplevelser med TFT/tankefeltterapi i mitt liv og min hverdag.
TFT
Kurs
Nakotip
Kontakt
  • 41103000
  • post@nakotip.no
  • Org nr: 985.681.015