Virkningen kom nesten umiddelbart, innen ett til to minutter etter vi startet følte hun seg mye roligere. Hun mente selv at på grunn av det klarte hun å samle tankene bedre og raskere konsentrere seg om arbeidsoppgavene igjen. Hun har brukt teknikkene selv etterpå og merker også da rask avspenning. Dette er et eksempel på hvor effektiv TFT kan være som selvhjelpteknikk for å løse et akutt problem. For å hindre at hun får disse stressreaksjonene trenger hun å få behandlet de underliggende årsakene som sannsynligvis har bygget seg opp gjennom livet.