Opprettet
2020-11-02T19:11
Din rolle
Klient
Terapeut
Michele
Kategori
Skyldfølelse
Overskrift
Jeg føler befrielse
Beskrivelse av problemet
Første økt var fokuset på skyldfølelsen overfor barna. Helt fra de ble født har jeg slitt med utmattelse, sinne, dårlig samvittighet, skam. Hver gang jeg har tenkt tilbake eller sett på bilder av de som små, har jeg skjent på en knugende smerte/sug i magen, fått dårlig samvittighet, skamfølelse, panikk/angst. Dette har vedvart i 6 år. Har derfor ikke sett på bilder /videoer av barna som små, eller tillatt meg å mimre.
Tidligere behandling/ medisinering
Behandlings beskrivelse
Jobbet med skamfølelsen, panikken og angsten , banket på punkter veiledet av terapeuten samtidig som hun ba meg kjenne på følelsene som dukket opp: skam, stress, varme, sug i magen, kaldsvette. Jeg gråt. Ting løsnet. Følte mindre skam, heller mer glede. Avslappet. Latter. Følte mer ro og så lysere på livet.
Resultat
Jeg kan nå tenke tilbake på ungenes barndom uten den knugende følelsen i magen, og skyldfølelsen over at jeg ikke strakk til. Jeg føler glede.
Jeg føler befrielse
Kategori:
Skyldfølelse
Din rolle:
Klient
Beskrivelse av problemet:
Første økt var fokuset på skyldfølelsen overfor barna. Helt fra de ble født har jeg slitt med utmattelse, sinne, dårlig samvittighet, skam. Hver gang jeg har tenkt tilbake eller sett på bilder av de som små, har jeg skjent på en knugende smerte/sug i magen, fått dårlig samvittighet, skamfølelse, panikk/angst. Dette har vedvart i 6 år. Har derfor ikke sett på bilder /videoer av barna som små, eller tillatt meg å mimre.
Tidligere behandling medisinering:
Behandlings beskrivelse:
Jobbet med skamfølelsen, panikken og angsten , banket på punkter veiledet av terapeuten samtidig som hun ba meg kjenne på følelsene som dukket opp: skam, stress, varme, sug i magen, kaldsvette. Jeg gråt. Ting løsnet. Følte mindre skam, heller mer glede. Avslappet. Latter. Følte mer ro og så lysere på livet.
Resultat:
Jeg kan nå tenke tilbake på ungenes barndom uten den knugende følelsen i magen, og skyldfølelsen over at jeg ikke strakk til. Jeg føler glede.