Opprettet
2020-03-02T09:03
Din rolle
Terapeut
Terapeut
Inger D. Wulum.
Kategori
Søvn
Overskrift
Nå sover hun
Beskrivelse av problemet
Kvinne 52 år, store søvnproblemer siste 5 år.Kan Være dødstrøtt når hun legger seg, men blir lysvåken etter 10 minutter.Sovner så på utpå rnatta, og våkner alltid utslitt og uopplagt.
Tidligere behandling/ medisinering
Behandlings beskrivelse
Anga først en SUD på hvor redd hun er for ikke å få sove når hun legger seg. Som ventet var den opp mot 10.Begynte å banke på vanlig angstalgoritme mens T. fremkalte hvor forferdelig det er å gå i lange tider og ikke få sove ordentlig. SUD gikk ikke nevneverdig ned. Forsøkte annen algoritme, først sinnealgoritmen, da det kom fram at hun var så rasende over at hun selv ikke hadde kontroll over når hun skulle sove. Holdt på en stund her, uten å få noe gjennombrudd. Forsøkte algoritme for tvang,og etter dette ble det en vending i behandlingen. Følte at hun ikke kunne sovne, fordi hun var redd for å ikke våkne i tide om morgenen. Etter hvert kom det fram at hun mente det ikke var særlig risiko for dette ,fordi hun tross alt kom seg opp i tide selv om hun ofte sovnet på morgenkvisten. Dette gjorde henne mer avslappet ved tanken på å legge seg til å sove om kvelden. SUD ved tanken på søvnproblemet oppga hun til under 2 på slutten av behandlingen. Dette fordi hun så at hun kom seg på jobb i tide uavhengig av hvor mye hun hadde sovet, og at hun kunne sove ut i helgene, når hun følte seg på felgen, som hun sa.
Resultat
Tove beskriver i etterkant av behandlingen at hun nå som regel sovner greit om kvelden hvis det ikke er noe spesielt hun tenker på. Hun begrunner det med at hun ikke lenger tenker over om hun skulle bli liggende søvnløs som et problem, og derfor er problemet faktisk borte.
Nå sover hun
Kategori:
Søvn
Din rolle:
Terapeut
Beskrivelse av problemet:
Kvinne 52 år, store søvnproblemer siste 5 år.Kan Være dødstrøtt når hun legger seg, men blir lysvåken etter 10 minutter.Sovner så på utpå rnatta, og våkner alltid utslitt og uopplagt.
Tidligere behandling medisinering:
Behandlings beskrivelse:
Anga først en SUD på hvor redd hun er for ikke å få sove når hun legger seg. Som ventet var den opp mot 10.Begynte å banke på vanlig angstalgoritme mens T. fremkalte hvor forferdelig det er å gå i lange tider og ikke få sove ordentlig. SUD gikk ikke nevneverdig ned. Forsøkte annen algoritme, først sinnealgoritmen, da det kom fram at hun var så rasende over at hun selv ikke hadde kontroll over når hun skulle sove. Holdt på en stund her, uten å få noe gjennombrudd. Forsøkte algoritme for tvang,og etter dette ble det en vending i behandlingen. Følte at hun ikke kunne sovne, fordi hun var redd for å ikke våkne i tide om morgenen. Etter hvert kom det fram at hun mente det ikke var særlig risiko for dette ,fordi hun tross alt kom seg opp i tide selv om hun ofte sovnet på morgenkvisten. Dette gjorde henne mer avslappet ved tanken på å legge seg til å sove om kvelden. SUD ved tanken på søvnproblemet oppga hun til under 2 på slutten av behandlingen. Dette fordi hun så at hun kom seg på jobb i tide uavhengig av hvor mye hun hadde sovet, og at hun kunne sove ut i helgene, når hun følte seg på felgen, som hun sa.
Resultat:
Tove beskriver i etterkant av behandlingen at hun nå som regel sovner greit om kvelden hvis det ikke er noe spesielt hun tenker på. Hun begrunner det med at hun ikke lenger tenker over om hun skulle bli liggende søvnløs som et problem, og derfor er problemet faktisk borte.